Zajęcia w grupie to przede wszystkim dobra zabawa! Jeżeli nie masz partnera/partnerki do ćwiczeń, nie chcesz samodzielnie korzystać z lekcji z trenerem lub po prostu lubisz aktywnie spędzać czas w grupie – to coś dla Ciebie!

W trakcie zajęć poznasz zasady gry, technikę uderzeń, taktykę gry oraz dowiesz się czym jest squash.

Trening trwa 1h i prowadzony jest pod okiem doświadczonych instruktorów oraz zawodników. Zajęcia odbywają są na max 3 kortach, gdzie na 1 korcie znajduje się max. 3 osoby. Trener ustala zestaw ćwiczeń, które wykonuje się pod jego okiem, szlifując technikę oraz zasady gry. Ostatnie 5-10min zajęć przeznaczone jest na grę, w której wdrażane są poznane na zajęciach uderzenia.

Istnieje możliwość wypożyczenia bezpłatnie sprzętu do gry – prosimy o informację w momencie zgłoszenia.

Zajęcia grupowe przeznaczone są dla osób początkujących oraz średniozaawansowanych:

– POCZĄTKUJĄCY – osoba ZACZYNAJĄCA przygodę ze squashem, nie znająca techniki uderzeń. Na tym poziomie prowadzone będą zajęcia PODSTAWOWE, opierające się głównie na podstawach gry i techniki. Nauka głównych uderzeń od podstaw.

PIŁECZKA początkująca (1 czerwona kropka/ew. 1 żółta kropka)

– ŚREDNIOZAAWANSOWANY – osoba mająca już doświadczenie ze squashem, chcąca doszlifować swoje umiejętności gry i taktyki. Na tym poziomie prowadzone będą zajęcia ROZSZERZONE, nie zawierające opisu zasad gry oraz podstawowych technik uderzeń. Ćwiczenia są rozbudowane. Instruktor zwracać uwagę będzie na złe nawyki gry oraz na błędy techniczne.

PIŁECZKA średniozaawansowana (1 żółta/ew. 2 żółte kropki).

UWAGA! Grupa średniozaawansowana przeznaczona jest dla osób powyżej 18 roku życia!

Cena 200zł/miesiąc od osoby.

Terminy oraz godziny dostosowywane są do klienta indywidualnego lub dla grup zorganizowanych!

Akademię prowadzą:
Marek Jankowski
Michał Szostek